Автор напоминает о важности заботы о себе и окружающих в сложные времена. Она советует не забывать о рутине, делах, которые заземляют, и помощи другим, если это возможно. Также автор объявляет о возможном переезде в Telegram и просит советов по оформлению постов в этой социальной сети.